夏季的到来？许多客户都在问茉莉夏季怎样选择食物和吃那些食物有好啦.......

茉莉今天就说说在汗管瘤治疗期间怎样正确食用水果蔬菜？在汗管瘤患病期间有些食物是要少吃或不吃的除了我们常常说的海鲜类，羊奶等动物蛋白类，有些食物是很容易被忽视的。就是蔬菜、水果，突然就有很多汗友会问为什么啦？那就是感光食物：什么叫感光食物？此类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性，这类食物吃多了，会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑... 

其中感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。常见的感光食物有:柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。在治疗后尤其是脱伽期少吃或者不吃。很多妹妹特别喜欢食用木瓜 和芒果，但在现在需要注意了，因为它们富含B-胡萝卜素，吃多了易造成色素沉着。一般想皮肤变得白皙，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强光下活动，防止皮肤变黑。

那什么才可以多吃啦？茉莉告诉你.如番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果可以多吃，它们本身就都有一定防晒作用。而且酸甜可口的草霉富含人体所需的维他命、钙、磷、铁、膳食纤维，不仅有助消化、通便的功效，还可以美白肌肤。此外，草莓的防晒、防辐射的功效也慢慢为人们所了解。

茉莉说了这么多、、就有提问了？拿这些食物我以后不吃了。其实，这种想法是错误的，这些感光食物虽然可能会引起皮肤问题，但它们的中的营养还是非常丰富的，有些人体必须的元素是必须从食物中才能获得的。我们不可断章取义，一些感光蔬菜的食用是必要的，我们只要在食用时，注意不要在中午光照强烈的时候食用这些感光食物就可以了。