多年的临床经验告诉我，汗管瘤客户99.9%的内分泌都不是很好，而且汗管瘤的出现本来就与内分泌失调有很大的关系，那接下来我就教大家怎么改善内分泌的方法。

内分泌失调虽然只是体内的各种激素所保持的平衡被破坏了，但内分泌失调对女性的影响可不能小看，女性内分泌失调不仅会使肌肤恶化、早衰，更重要的是会导致不孕，因此调节内分泌是非常重要的。我在这里介绍六个改善女性内分泌的简单做法。

1、能不熬夜就不要熬夜

经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。这就是为什么有些汗管瘤客户休息不好，汗管瘤也会很明显的原因。

2、多泡澡

如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以疏通毛孔和汗腺，也可以扩张血管，打发疲劳。

3、做按摩

当身体觉得困乏或者不舒服的时候，做个简单的按摩可促进血液循环，加快新陈代谢，有益于排除体内毒物，永保健康。

4、多吃黄豆

黄豆里含有大量的植物雌性激素，对调节女性激素水平很有帮助。

5、尽量少吃快餐

其实我们平时吃的快餐很多营养搭配都是错误的，这样就很容易造成人体营养失衡，导致内分泌失调。

6、每天做做运动

做运动可促进气血调和，使人精神健旺，心情舒畅。

其次，调节内分泌失调，健康的心理也很重要，保持健康的心理，平时应该多交朋友、多参加集体活动，跟别人多交流交流，不要只活在自己或家人的圈子里，多认识认识新朋友。

深圳茉莉皮肤研究院是由中医世家的传承人田医生创建的，致力于传承中医的传统精华，结合现代医学技术。传承了父辈们的治疗精髓，特别掌握了对青春痘、扁平疣、汗管瘤、睑黄瘤、雀斑、黄褐斑的家传独特的祛除方法.，注重于提供问题性皮肤全套解决方案的研究，多年来帮助了无数的客户重现肌肤光彩，找回自信，改变了人生。