夏天太阳紫外线高，气候炎热，对皮肤的伤害很大，特别是对于长汗管瘤的人来说，病情往往在这个季节加重。俗话说，药补不如食疗。深圳茉莉皮肤整理了十道夏季汗管瘤美肤美味菜，对预防汗管瘤病情加重有一定的好处，把营养吃进去，把健康美丽吃出来。

一、小白菜牛肉蘑菇汤

做法：

1、平菇冲洗干净，改刀切片，备用。

2、牛肉加姜片在冷水中煮开，捞出备用。然后把去掉血水的牛肉，加入平菇、姜、葱一起加水，上火熬煮。

3、煮开后，烹入黄酒，再加入大枣，转文火煲30分钟。

4、然后加入小白菜，大火煲开。

5、最后煲5分钟左右，加入盐、调味料即可。

功效：

小白菜牛肉蘑菇汤，除了能够增强肌肤对汗管瘤的抗病能力，还能促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

二、花生红枣猪蹄汤

做法：

1、用开水焯猪蹄子，捞起后过冷水，这样煮出来的汤色会呈白色。

2、锅内加入清水、花生、红枣、枸杞、黄芪、姜、醋（少许，蹄汤烂易吸收）、料酒大火烧开转小火慢炖大约两小时。

3、加入适量盐调味即可。

功效：

此汤是皮肤的“十全大补汤”，不仅能够缓解汗管瘤等肌肤问题，还能增强皮肤弹性，改善皮肤的水分。

三、翡翠杞玉豆腐

做法：

1.油菜心去根，洗净；

2.豆腐切成6厘米见方的小块。

3.锅煮开水后倒入豆腐块，加盐3克，焯3分钟捞出；

4.锅内加少许植物油，油温五成热时下油菜心稍炒，加水、盐，煮沸3分钟；

5.放入枸杞子、玉竹，煮沸6分钟，加入豆腐、盐、味精，煮沸3分钟即可。

功效：

此膳色泽鲜艳，鲜嫩可口，营养丰富，养颜泽肤，养阴生津，能够预防汗管瘤颜色加深。

四、黑白凤爪汤

做法：

1.黑豆拣去杂质，用清水浸泡30分钟，备用；

2.鸡爪洗净，放沸水锅中，烫透后取出过水；

3.锅中放水，加入黑豆、鸡爪。用大火煮沸，撇去浮沫，加入料酒后改小火烩至黑豆、鸡爪均酥，加盐、味精调味即可。

功效：

此汤能够清热解毒，温中益气，调理内分泌等功效，能够减轻汗管瘤病因，非常适合汗管瘤人群在夏季饮食。

五、苦瓜炖文蛤

做法：

1.苦瓜去瓤，放人沸水中焯一下，捞出过凉水，再切成片。

2.文蛤洗净，放入锅中，加水，煮至文蛤张口时捞出，用水龙头冲洗干净。

3.取沙锅，在锅底铺苦瓜片，文蛤放其上，加大蒜、姜末、葱段、白糖、适量清水，用小火炖至蛤肉熟透入味，淋上香油即可食用。

功效：

此膳可清心解毒，排除体内毒素，能增强皮层活力，非常适合经常熬夜或者经常在室外工作的汗管瘤人群吃。

六、红酒浸雪梨

做法：

1.将梨去皮放在砂锅中，加红酒和薄荷叶煮开，放进冰糖，慢火炖半小时，使梨的颜色变成红色。

2.将炖好的梨放在碗中，再将红酒汁倒在四周，配上龙眼肉。

功效：

可以使脸色红润，预防汗管瘤肌肤暗沉。

七、西红柿炖牛腩

做法：

1.牛腩切成小小的块，放到开水里焯一遍，并用热水冲洗干净。

2.西红柿、土豆、洋葱切成小丁。葱整棵打结，姜切片

3.另外准备一份切成大块的西红柿、土豆丁。

4.锅内加油烧热，放入洋葱炒香，放入西红柿、土豆丁。

5.待西红柿炒碎以后放入牛腩。

6.加入热水，转入汤锅，烧开，改小火。

7.放入葱、姜，小火慢炖60分钟左右，加入剩下的大块一点的西红柿、土豆丁，最后加盐调味出锅。

功效：

此菜品具有较强的清热解毒、抑制病变功效，对汗管瘤有良好的辅助治疗作用，同时具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙等功效。

八、红枣枸杞糖水

做法：

1 红枣洗净，鹌鹑蛋煮熟后去壳，姜片洗好备用。

2 锅内放入适量的水，放入桂圆干，红枣干，姜片，大火煮沸之后，倒入鹌鹑蛋转为小火慢炖。

3 加入适量的红糖，等到红枣软烂，煮出香味即可。

功效：

此甜品非常适合经常生病的汗管瘤人群食用，因为生病的时候，体内抵抗力低，经常吃药内分泌紊乱，汗管瘤病情因此受到影响。此品能够提高人体的免疫力，滋润肌肤、去除心火，有利于预防汗管瘤病情加重。