很多人都是“零食控”，特别是冬天天气寒冷，躲在室内吃零食追剧是最惬意的事。中山大学公共卫生学院营养学系副主任表示，汗管瘤人群吃零食需要注意，有些零食适量吃，不仅可以补充能量和部分营养素，也是一种减压的方式，有些零食则要“敬而远之”。

汗管瘤客户吃零食可以优先选择坚果、全谷物能量棒、奶酪和水果干等

①核桃、板栗和花生等零食含有丰富的B族维生素和不饱和脂肪酸，可以维持神经系统功能及皮肤的健康；

②全谷物能量棒可以在加班或运动后吃一些，有助补充能量或者恢复体能，缓解疲劳感;

③大枣、葡萄干、桂圆干等天然果干营养素密度较高，可以参与能量代谢，能增强体力、滋补强身。

果干和坚果吃的时候都要注意量，每天一次，每次一小把（不超过25克）即可，以免摄入过多引起上火，刺激汗管瘤病情加重。

汗管瘤客户尽量避免经常吃高盐、高糖和高油的零食，比如薯、海苔之类的零食，虽然这类零食高颜值，好口感，但是建议汗管瘤客户吃这些零食一周不超过2～3次，一次不要超过一包，最好是不吃。因为这些零食含有人工合成色素，和其代谢产物具有一定毒性进食合成色素，会大量消耗体内解毒物质，体内毒素会累积，影响肌肤的免疫力和活力，汗管瘤等皮肤问题会越来越严重。

山寨小厂生产的零食是不安全的，或者容易造假的、添加非食品级添加剂的零食比如“五毛钱”食品、辣条、泡椒鸡爪、速溶奶茶等，建议汗管瘤客户不吃为妙。

最后，汗管瘤医生提醒，既然是零食就只是正餐以外的补充，不要零食不离口，最好在两餐之间吃，在正餐前两小时左右吃，这样既补充了营养，也在味觉上得到了享受。汗管瘤客户要重视正餐，加餐可以以果蔬和奶制品等健康食品为主，膳食营养均衡对于预防汗管瘤生长起着重要作用。

“智能分子疗法”技术为深圳茉莉院田医生独创，也是目前在几万例的案例经验总结发现，是较佳的能够有效祛除汗管瘤不留疤的方法，选取的植物成分温和对人体没有副作用，操作过程中不会有伤口，避免祛除后红肿留疤的可能。因为操作完成后不会出血，做完就可以洗脸洗澡，不会影响患者的正常工作和生活。汗管瘤逐渐消退时间一般需要1-3个月，与汗管瘤数量，个人新陈代谢快慢有关，如有需要可进行复查复做达到更加干净祛除汗管瘤的效果。

深圳茉莉院保障每个人的效果，每个人做汗管瘤前都会签协议，没有效果的话会全额退款。每个人做完后享有跟踪效果的服务，享有一对一贴心后续跟进服务，免受担心汗管瘤复发的困扰。