脸上长汗管瘤,很担心这些小疙瘩变多、颜色加深。想要预防这些不好的事情发生,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。汗管瘤医生表示,下面7种食物对肌肤好,汗管瘤客户可以常吃:
1、苹果
苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。现在天气干燥,很适合汗管瘤人群食用。
2、西红柿
有的人不仅长汗管瘤,还有黑眼圈、长斑,整个人看起来非常憔悴。德国研究发现,西红柿除了有护肤的食疗效果,常吃西红柿还不易出现黑眼圈,祛斑美白,使皮肤细嫩光滑。
3、大豆
大豆富含大豆异黄酮,能平衡体内性激素,有助改善汗管瘤朋友体内激素紊乱。此外,日本研究人员发现,黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。因此,常吃大豆对预防汗管瘤颜色加深也有好处。
4、杏仁
每天吃一把杏仁可提高维生素E水平,维生素E能抑制皮肤衰老,加强肌肤的抵抗力,也有助于防止色素沉着,避免汗管瘤颜色越来越深。
5、核桃
核桃护肤效果非凡,其富含的α亚麻酸,可滋润皮肤,保持皮肤弹性。吃核桃虽然对抑制汗管瘤病情有好处,但是核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃。汗管瘤朋友每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜。
6、优质初榨橄榄油
橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质,很适合作为汗管瘤人群的食用油。另外,《柳叶刀——肿瘤学》杂志刊登的一项研究发现,有益健康的初榨橄榄油所含的必需脂肪酸(EFAs)有助于防止紫外线伤害皮肤,并有助于皮肤保湿。人体无法合成EFAs,因此最好每天摄入1汤匙橄榄油。
7、黑巧克力
可可中的脂肪可促进血液循环,一项研究显示:长汗管瘤的人每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可粉,连续喝12周以后,皮肤明显变得光滑,皮肤上存有更多的水分,血液循环更加通畅,汗管瘤生长速度减慢。黑巧克力含有类黄酮,可以每天吃1盎司黑巧克力。
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