很多汗管瘤客户忙于自己的工作和生活，早餐都是匆匆忙忙就随便吃了点，甚至是不吃。中国营养学会副会长表示，早餐不吃基础代谢率会降低，久而久之会使内分泌失调加重，汗管瘤长得更加严重。那么汗管瘤人群早上吃哪些早餐最好呢？

深圳茉莉院医生建议，脸上长汗管瘤的人，吃早餐可以优选以下几种：

奶+菜包/肉包+蔬菜

酸奶中具有丰富的乳酸菌，提供给人体的营养大于牛奶。要注意酸奶不可以空腹喝，可以先吃包子、馒头、蔬菜等食物。包子可以吃素馅包或者肉包，两种都吃的话营养更为全面。最后还可以再吃一些蔬菜和水果，也可以用鲜榨的蔬菜汁和水果汁来代替。

八宝粥+鸡蛋

中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神等功效，是日常养生健美之食品。经常吃八宝粥和鸡蛋可以补气养血、美容养颜、扶正固本、调理内分泌，有助于调节汗管瘤病因。

五谷杂粮麦片

如果来不及做早餐和买早餐，可以常备五谷杂粮麦片，早上冲一杯五谷杂粮麦片，能够补充膳食纤维，对于均衡营养摄取，提高机体对汗管瘤等疾病的困扰有一定的帮助。

每天一杯豆浆

现在有的早餐店的豆浆是用豆浆精等食品添加剂勾兑的，不是真实豆浆。可以买一部豆浆机，每天现磨豆浆。每天和一杯豆浆，有助于调节体内激素，缓解汗管瘤持续加重。

全麦面包

全麦面包中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。而且全麦面包富含维生素B群，能够减少劳累和压力，减少影响内分泌的因素。

汗管瘤人群早餐不宜选用油饼、油条、炸糕、炸馒头片等油炸食物。另外西式快餐如汉堡包、最好不要长期食用。