胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”，可以使肌肤变得细腻、增白、润滑、细小皱纹等作用，对肌肤健康的重要性不言而喻。汗管瘤属于慢性皮肤病，多吃富含胶原蛋白的食物对汗管瘤治疗有帮助吗？

胶原蛋白具有维持皮肤健康状态，同时对受损肌肤有效好的修复作用。所以脸上长汗管瘤的人多吃富含胶原蛋白的食物有好处，特别是使用激光、电离子等具有创伤性方法治疗汗管瘤后，多吃富含胶原蛋白的食物有助于伤口愈合，降低留疤的可能性。

以下七类富含胶原蛋白食物，脸上长汗管瘤的人可以多吃：

深海鱼类

研究发现，鱼类胶原蛋白组成结构与人体最接近，是最容易被身体组织辨识吸收的胶原蛋白，吸收率也最高。鱼类胶原蛋白的来源主要是深海鱼类的软骨，胶原蛋白外层由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金枪鱼和鲑鱼可以令脂肪膜变得更强，从而为胶原蛋白提供更好的保护，最终为皮肤的健康提供更好的结构支持。

红色蔬菜

西红柿、甜菜等红色蔬菜富含抗氧化剂——番茄红素，在帮助提高皮肤胶原蛋白含量的同时，还能为皮肤提供自然的防晒保护，减少皮肤问题发生。

深绿色蔬菜

菠菜、甘蓝菜这样的深绿色蔬菜富含维生素C，能加速胶原蛋白的生成。维生素C的抗氧化性能还可使分解胶原蛋白的信使酶的活性得到稳定。此外，维生素C还能抵御自由基对胶原蛋白的破坏。

橙色蔬菜

胡萝卜等颜色呈橙色的蔬菜富含维生素A，能使受损的胶原蛋白得到修复和再生，特别适合用激光等创伤性方法治疗后吃。

浆果类食物

草莓和蓝莓等浆果类食物能够帮助清除体内的自由基，同时还能增加体内的胶原蛋白含量，可促进微细血管的血液循环，达到促气养颜效果，减轻汗管瘤等皮肤问题的形成。

大豆类

大豆中的大豆异黄酮、卵磷脂、水解大豆蛋白,消除活性氧和体内自由基,延迟细胞衰老、使皮肤保持光滑润泽、富有弹性。同时能够改善内分泌,调节汗管瘤的病因，对汗管瘤治疗起到辅助作用。

花胶

花胶对女性汗管瘤客户非常有好处，花胶胶原蛋白能促进人体红细胞集落形成及细胞携氧能力，提高女性卵巢细胞氧饱和度，加速卵巢细胞的快速再生，令各项生理机能迅速得到修复和增强，内分泌恢复平衡，能够从根本上缓解汗管瘤继续形成和生长。

银耳

银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合现在冬天干燥的时候食用。长期食用除了能够缓解汗管瘤病情，还可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。